怎么学好英语和物理？
！！！提高物理学习。一定要掌握正确的解题思路。物理解题有很多方法，以下是内容：整体法，隔离发，等效法，假设法，极值法，极限思维法，守恒思想法，对称分析法，图像分析法，逆向思维法，临界条件分析法。你想要知道哪一个可以追问我。我还可以告诉你所有中学阶段的物理实验详解，可以追问。请先采纳！！
联合国大脑教练告诉孩子：成功逆袭的人生，从改变思维方式开始
你可能听说过这样一个知识，“人们只开发了大脑的10%”，事实真的是这样吗？
这其实是一个谎言，它想告诉世人“大脑最大的潜能始终处于隐藏状态”，但是加拿大心理学教授巴里·拜尔斯坦指出：无论人们进行哪种活动指拦饥，我们大脑所有的区域其实都处于活跃状态，它们协同工作，让我们得以更好完成任务，即使我们在睡眠时也是如此。
也就是说， 我们其实已经在利用整个大脑。
像这样关于学习和大脑潜能的谎言，还有以下这些，看看你都听过哪几个：
谎言1：智力是固定不变的。（智商得分并不是智力水平的直观体现，只要态度和行为正确结合，再加上得力的环境影响，人的智力是可以被改变的。）
谎言2：犯错就是失败。（厉害如爱因斯坦也曾犯过错，但没人认为他是失败者，所以犯错不是失败，是我们正在努力尝试、接近成功的象征。）
谎言3：知识就是力量。（单纯的知识并不是力量，知识只具有转化成力量的可能，科学生产力需要能贴合实际进行产出也就是行动，才能最终成为有价值的力量。）
谎言4：别人的批评很重要。（在我们成就自我时，别人的批评往往是绊脚石，想要发掘自己潜力，就必须对自己有客观认识，而不是过分重视和依赖于他人的评价。）
……
我们可以看到，以上这些说法，似乎都在告诉我们，一切都是既成事实，所以不要想着改变，我们也无力改变。
这样的想法不知道扼杀了多少天才的想法，差点也扼杀了吉姆·奎克的人生希望。
吉姆·奎克（Jim Kwik），大脑教练，记忆力提升、脑力优化、快速学习方面公认的世界级专家。
在童年时期，吉姆·奎克因为意外大脑受伤，一度在学习方困难重重。后来，他通过自创的方法，显著提升了自己的脑力水平。
在自己身上实验成功后，吉姆·奎克决定开始公开自己的秘诀，让其他人也能挖掘出自身蕴藏的潜能和脑力。
他的分享实用而有效，不少名人如埃隆·马斯克、理查德·布兰森、诺瓦克·德约科维奇、斯坦·李，都因他的脑力锻炼方法而受益。
紧接着，他又被联合国、哈佛大学、谷歌、SpaceX、耐克、维珍、通用电气等著名机构聘为大脑教练，帮助更多有志青年训练大脑。
吉姆·奎克发布的在线学习视频，点击量已经高达数亿，课程更是被190多个国家的学生学习使用。每年有20多万人受他的影响，加入从平凡到非凡的脑力开发之旅。
在新书《无限可能》中，吉姆·奎克将自己的人生经验和盘托出。他认为，如果大脑受损的自己衡铅都能创造奇迹，那么四肢正常的大家，也一定可以为自己的人生添上浓墨重彩的一笔。
在吉姆·奎克看来，唯一能限制我们的，就是我们自己对于极限存在的信念是否顽固，对于突破极限的想法是否坚定。
“突破极限并不意味着臻于完美，它的真正内涵是让你在当前力所能及的程度更进一步。”
只要打破限制，我们可以是想成为的任何人，具体应该怎样做？翻开这本《无限可能》，跟着吉姆·奎克一起训练吧！
在《无限可能》一书中，吉姆·奎克为我们总结了创造人生无限可能的三个步骤：
第一步，检查、挖掘并且根除自我设限。
第二步，找到你的动力。
第三步，遵循正确的方法。
第一步其实很好理解，那就是去除我们内心对于自己能力或潜能的不信任，转而告诉自己，什么都可以尝试，什么事情都可能成功。
但第二步，可能很多人就会犯难。
什么是动力，如何找到动力呢？
吉姆·奎克说：“内在动力是一个过程，更是一种策略，你能够控制它，并且可以遵循正确的方法不断地创造它。”
他提供了一个找到动力的通用公式： 内在动力=目的 精力 S3 （S3指3个小而简单的步骤）
①目的
怎样确定目的呢，吉姆·奎克建议我们用SMART法则来明确目标。
S-Specific
目标要具体落到实处，比如不应该说“想更有钱”，而应该说“想赚多少钱”。
M-Measurable
目标要有明确的衡量指标，比如不能空泛说想身体 健康 ，应该设定成为了身体 健康 ，预计多少时间内完成多少俯卧撑，或者多少唯返时间内跑完多少公里的具体目标。
A-Actionable
目标要是可以经过努力和分解达到的，在没有地图的情况下开车出发，只会南辕北辙，越绕越远。
R-Realistic
目标要现实，步子不能一次迈太大，如果当下还在为温饱问题努力，就不宜把目标一次定成要成为世界首富， “我们的目标应该是挑战自我和提升自我” 。
T-Time-based
目标要有时间限制，截止日期会让我们拥有更多动力去努力完成任务，实现目标。
②精力
制定好合适的目标后，接下来需要我们合理分配时间去实现目标。
人的精力都是有限的，只有做好取舍，将更多精力放在更重要的事情上，我们才会觉得有成就感，觉得没有虚度光阴。
吉姆·奎克认为，“自己对自己的爱，很大一部分体现在保护自己的时间和能量上。在任何时候都要合理分配你的时间、情绪、心理 健康 和空间。”
他还在《无限可能》一书中，从食物、睡眠、锻炼、环境、同伴、压力管理等方面，给了我们很多中肯的建议，让大脑能够跟上日常使用的节奏，从而顺利激发我们的身体产生无限能量。
在《无限可能》一书的第四部分，吉姆·奎克介绍了学习的五方面经验，它们包括：如何做到专注、如何有效学习、如何长久记忆、如何快速阅读和如何敏锐思考。
曾有人说，大脑的记忆是容易出错的产物，所以我们不应该依靠大脑的记忆处理，更应该借助备忘录来做提醒。
话虽如此，但是在一定程度上改善大脑的学习和记忆能力，好处是显而易见的，它能帮助我们更快进行各项事物的处理和思考，大脑的活跃也会带动全身的精力提升，从而让我们整个人的精神状态和气质都焕发不一样的光彩。
吉姆·奎克为我们提供了以下提升大脑学习能力的方法：
1.主动回忆
自行回忆的过程，也是调动大脑各区域联合协作，充分活跃的过程，运用熟练后，我们就可以让大脑从能简单识别，逐步过渡到回忆复杂事物的能力；
2.间隔重复
通常认为，我们大脑的记忆过程符合艾宾浩斯遗忘曲线的规律，为了巩固记忆淡化遗忘，我们可以按照科学记忆时间表，每隔一段固定的时间将自己曾经记忆的内容进行复习，强化记忆，就可以最大限度利用脑力，减缓遗忘；
3.管理状态
学习时的姿势可以影响我们的精神状态。当我们腰背挺直，调整呼吸，可以保证大脑和身体的其他部位进行充足氧气循环，也就能让我们状态积极，思维活跃，处理事物达到更好的期望结果；
4.利用嗅觉
气味能触发回忆，也能强化记忆，如果在学习时适当使用精油提神，在之后的考试或演讲中再次使用同样精油刺激自己，也许会得到锦上添花的效果；
5.为大脑播放音乐
巴洛克风格的音乐，如巴赫、汉德尔、泰勒曼创作的音乐，每分钟50-80拍，可以引导专注的氛围，引导学生进入深度集中的阿尔法脑波状态，从而帮助我们强化学习能力和记忆效果；
6.用整个大脑去倾听
通常来说，当别人说话时，我们3/4的大脑区域很可能正在处理别的事情，毕竟所有感官收集到的信息都集中运输至大脑，不一定能够每次都集中精神，和他人交谈。
不认真听，就无法抓住对方说话的重点，事后关于谈话内容的记忆也就更加无从谈起。
吉姆·奎克用倾听的英文单词HEAR，介绍了如何用整个大脑来倾听的四步骤：
Halt （停止）：停止我们放在其他事物上的注意力，专注眼前；
Empathy （共情）：把自己设想成讲话方，有助于控制自己的注意力，更好理解对方的表达；
Anticipate（预期）：我们可以一边听，一边在心里设置一个期望能听到的信息，控制自己不走神；
Review （回顾）：和主动回忆一样，在倾听后期，用自己的话复述倾听到的主要内容，必要时可以提问，加强深度学习。
7.做好学习笔记
在弄清楚做笔记的目的后，认真手写笔记，在笔记过程中，可以根据我们自己的惯用语言和思维模式，记录下自己需要记住的信息，从而更好帮助我们巩固信息，学习新知识。
2018年拍完电影《流浪地球》最后一场戏后，导演郭帆在通告单空白处写了几行字：“如果你要拥有你从未有过的东西，那么你必须去做你从未做过的事。”
这个敢于在《流浪地球》电影中的某个特效镜头上修改251次，花费时间753分钟的男人最终成功了。
《流浪地球》最终以46.18亿票房，斩获内地电影票房总排行榜第三，当年总票房第二；著名国际导演卡梅隆也被惊动，专门发微博祝《流浪地球》的太空之旅好运。
谁都没想到，一部不被看好、差点因为经费无法问世的虚拟科幻电影，却踏踏实实走出了向外输出带有标志性的中华文化价值观的第一步。
科学界也对创造无限可能这件事持鼓励态度。
在诺贝尔奖得主、物理学家理查德 · 费曼看来，“不可能”并不意味着无法实现或荒谬可笑，而是“这个事物与我们日常期望相矛盾，那么就值得我们去了解”。
所以如果让他夸奖一个人，“不可能”三个字是他能给出的最佳赞赏。
前火箭科学家奥赞·瓦罗尔也有类似的看法。在他看来， 揭露无形规则的最佳方式就是违反这些规则。
“倘若你觉得自己不可能登月，就去实现一次看似疯狂的想法；倘若你觉得自己不配加薪，就去要求上司给你加薪；倘若你认为自己得不到某份工作，就去大胆申请它。”
这也是吉姆·奎克在《无限可能》中，反复向我们强调的一点。
吉姆•奎克通过《无限可能》这本书，为我们介绍了世界级精英都在采用的脑力开发方法，帮助我们从思维、动力和方法三个维度对学习力进行升级，从而达到升级大脑、快速学习、甚至人生进阶的效果，对于急需提高学习能力，加速自我发展的人来说，可谓一本必读的自我修炼书。
“如果鸡蛋被外力打碎，那是生命的结束；如果鸡蛋被内力打破，那是生命的开始。”
不论你有多疯狂的想法，都可以从现在开始行动，记住，你有无限可能。
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